15 Август 2020, 20:16:35

- УЮТНЫЙ ФАРМ ЧАТИК

* Новости

                     Для постоянных клиентов:
Подарки от магазина за отзыв с фото действуют.:good:

Проф. консультанты ББ и диетологи всегда помогут
    вам ценными советами и рекомендациями:

                       Консультации по составлению курса :help:
                       Консультации по тренингу :help:
                       Консультации по питанию :help:
                       Разбор анализов :help:

                                     ВНИМАНИЕ!!!
         Мы переехали на новый домен
                   Animal-Farma.pro

Фото полученных заказов

Автор Тема: 40+ старт карьеры химика. Нужна помощь по курсу.  (Прочитано 415 раз)

21 Март 2019, 15:41:43
Прочитано 415 раз

Консерватор

Гость
Доброго времени суток!

О себе 43, вес 88, рост 183, стаж тренировок 1 год. За год +15 кг (просто тренинг) плохого качества 50х50 мясо-сало, тоесть мясо подросло однозначно , спина, грудь, руки (по одежде заметно особенно), но вместе с тем и пузо с боками подросло, рельефом  и не пахнет... Это как говорится дано, далее задача... долго думал о приоритетах, в итоге - понял, что начать хочу с того чтобы подтопить сало и набрать сухой массы параллельно, потом жестче курсить начать, возраст толкает к мысли, что в натуралку нереально добиться значительных результатов, да и зачем терять качество жизни, когда есть возможность поддержать себя гармошками и до старости быть в форме, соответственно курс полюбому надо начинать, а потом может и на вечный зайти, видно будет...

 Имеем:
1. Недели две назад изменил питание - сейчас ем 3-4 раза (вечером основной прием пищи), сахар почти исключил, простые угли максимально, по колориям дифицит, из спортпита изолят и бца.
2. Три тренировки в неделю, все силовые.
3. Начал курс Джинотропина 5ед - день.

- 2.5 кг за две недели, внешне похоже сало топиться начало.

- анализы сдавал по всем гормонам, все в норме и у верхих границ, даже ГР еще теплиться))) хотя норма была указана ноль ))) , печень живая, давление не скачит, видимых проблем с здоровьем нет.

Мысли-вопросы:
1. Добавить Туринобол (например для старта), ибо Джин соло много читал, что не столь эффективен. К тому же Турик лайтовый достаточно и видел рекомендацию использовать его на сушке
2. Что блин с питанием делать... когда хочется и пресс увидеть и мяса накопить!??? С поправкой, что пляжи не за горами (растить всё подряд не предлагать, локально задача освободиться от лишнего, но не стать дрыщем) Спортпита больше? сидеть на дифиците, до приемлемого уровня сала? Растаться с такими мыслями на этот сезон?
3. В моем возрасте возможен только плавный заход на вечный курс, как его правильно запланировать? минимальные дозировки сразу и навсегда? курситиь время от времени с мостами?

Краткосрочный вопрос - Чем дополнить Джин, при моих задачах и исходных данных.
В долгую - Принцип перехода и приема фармы пожизненно, дабы умереть в 100 лет качком!  :biggrin:
 например как на фото, а лучше еще даже побольше мяса...


Основной вопрос всё равно  Что мне именно сейчас добавить к джину?! не теряем его при обсуждении моей будущей старости!  :boast:
« Последнее редактирование: 21 Март 2019, 15:44:38 от Консерватор »

 

Вечный курс / Консультации / Помощь / Администрирование

Автор Тренер здоровья

Ответов: 81
Просмотров: 2861
Последний ответ 09 Июль 2018, 10:19:21
от Gosha
Первый курс !!!! Нужен совет и помощь

Автор Евгений_Николаевич3

Ответов: 37
Просмотров: 1201
Последний ответ 21 Июль 2017, 12:32:18
от Olezhik
Следующий курс, помощь с выбором

Автор Braydeks

Ответов: 11
Просмотров: 545
Последний ответ 12 Август 2019, 21:40:22
от Shish87
Помощь в составлении первого курса.

Автор cosmoscosmos

Ответов: 3
Просмотров: 610
Последний ответ 15 Март 2017, 12:14:15
от Gosha
Необходима помощь по составлению курса

Автор Braydeks

Ответов: 1
Просмотров: 330
Последний ответ 30 Октябрь 2019, 02:13:20
от Joe


Хотите быть в курсе всех фарм новостей?
Быстрая регистрация!