15 Август 2020, 14:45:44

- УЮТНЫЙ ФАРМ ЧАТИК

* Новости

                     Для постоянных клиентов:
Подарки от магазина за отзыв с фото действуют.:good:

Проф. консультанты ББ и диетологи всегда помогут
    вам ценными советами и рекомендациями:

                       Консультации по составлению курса :help:
                       Консультации по тренингу :help:
                       Консультации по питанию :help:
                       Разбор анализов :help:

                                     ВНИМАНИЕ!!!
         Мы переехали на новый домен
                   Animal-Farma.pro

Фото полученных заказов

Автор Тема: Снижение внимания после тренировок  (Прочитано 445 раз)

16 Июнь 2018, 21:37:07
Прочитано 445 раз

Secure_Psychagogia

Гость
Здравствуйте уважаемые форумчане и консультанты! Не знал в какую тему написать вопрос, поэтому напишу здесь. Вообщем прошу совет или консультацию, может кто с этим сталкивался. Занимаюсь для себя, возраст 26 лет. После силовых тренировок на следующий день ватная голова, в независимости от того, есть ли чувство усталости или нет, даже если выспался или после хорошего отдыха. Проблемы с внимательностью, с концентрацией, хуже и медленнее соображаю, резко может наступить чувство ужасной сонливости. Работа интеллектуальная, поэтому данный недуг мне явно мешает. Даже в общении с коллективом ощущаю заторможенность, хуже врубаюсь в суть разговора. И это не зависит от кол-ва тренировок. иногда тренировался 2 раза в неделю по 2-3 базовых упражнения по 3 подхода. Суть в том, что после каждой тренировки с отягощением на следующий день, а если и тяжелая была тренировка, эффект длиться до 2х дней. сдавал анализы, биохимия, гормоны, все в порядке. Кушаю достаточно. Пил и витамины и спортпит, аминокислоты  и 2 раза был на курсе. Помогает восстанавливаться именно мышцам, ну и проще настраиваться на работу с железом, но эффект ватной головы все же наступает. Вообщем прошу помощи в решении проблемы. Спасибо!
« Последнее редактирование: 16 Июнь 2018, 21:41:27 от Secure Psychagogia »

18 Июнь 2018, 15:31:12
Ответ #1

Тренер здоровья

Консультант-модератор
Здравствуйте уважаемые форумчане и консультанты! Не знал в какую тему написать вопрос, поэтому напишу здесь. Вообщем прошу совет или консультацию, может кто с этим сталкивался. Занимаюсь для себя, возраст 26 лет. После силовых тренировок на следующий день ватная голова, в независимости от того, есть ли чувство усталости или нет, даже если выспался или после хорошего отдыха. Проблемы с внимательностью, с концентрацией, хуже и медленнее соображаю, резко может наступить чувство ужасной сонливости. Работа интеллектуальная, поэтому данный недуг мне явно мешает. Даже в общении с коллективом ощущаю заторможенность, хуже врубаюсь в суть разговора. И это не зависит от кол-ва тренировок. иногда тренировался 2 раза в неделю по 2-3 базовых упражнения по 3 подхода. Суть в том, что после каждой тренировки с отягощением на следующий день, а если и тяжелая была тренировка, эффект длиться до 2х дней. сдавал анализы, биохимия, гормоны, все в порядке. Кушаю достаточно. Пил и витамины и спортпит, аминокислоты  и 2 раза был на курсе. Помогает восстанавливаться именно мышцам, ну и проще настраиваться на работу с железом, но эффект ватной головы все же наступает. Вообщем прошу помощи в решении проблемы. Спасибо!
Здравствуйте
Анализы выкладывайте, не стесняйтесь

15 Август 2019, 12:48:35
Ответ #2

Gosha

Консультант-модератор
Скажите пожалуйста, есть ли какие либо нормы времени, в течении которого теннисист должен восстановиться после, допустим, корзины мячей или часовой тренировки? Понятно, чем быстрее происходит этот процесс, тем лучше, но какие то временные рамки наверное существуют? Я думаю, на нашем форуме, есть тренеры которые на собственном опыте высчитали это время. Слышала , что не столь важно, сколько теннисист держит мяч или бегает, важно, за какой промежуток времени он после этого восстанавливается. Попадать в корт, бить сильно, этому можно научить, а вот быстрому восстановлению можно научить?
День добрый, Во первых зависит от особенности организма, кто то чуть быстрее. кто то чуть медленнее восстанавливается, но это не значительная разница, просто нужно правильно восстанавливаться, хороший отдых. хорошее и правильное питание, специальные добавки. витаминные комплексы (я сейчас не в коем случае говорю не о стеройдах) есть много законных препаратов, и это должен знать ваш тренер по теннису, причем теннис спорт далеко не для бедных людей, и соответственно тренера там должны быть достаточно грамотные.

 

Пропало либидо после первого же укола сустанона

Автор АирВалиа

Ответов: 16
Просмотров: 4321
Последний ответ 16 Март 2018, 22:16:54
от Тарас
Восстановление теста после курса

Автор Александр_Федоров

Ответов: 14
Просмотров: 636
Последний ответ 18 Июль 2018, 21:51:27
от Александр_Федоров
Прыщи по телу после укола

Автор van

Ответов: 1
Просмотров: 337
Последний ответ 26 Май 2019, 06:18:46
от Тренер здоровья
Болезненность,шишки после инъекций

Автор ander

Ответов: 1
Просмотров: 705
Последний ответ 30 Август 2017, 13:25:16
от Тренер здоровья
Осложнения после инъекций

Автор Gosha

Ответов: 0
Просмотров: 1020
Последний ответ 09 Декабрь 2016, 21:22:07
от Gosha


Хотите быть в курсе всех фарм новостей?
Быстрая регистрация!