21 Ноябрь 2019, 22:52:38

- УЮТНЫЙ ЧАТИК

* Новости

                     Для постоянных клиентов:
Подарки от магазина за отзыв с фото действуют.:good:

Проф. консультанты ББ и диетологи всегда помогут
    вам ценными советами и рекомендациями:

                       Консультации по составлению курса :help:
                       Консультации по тренингу :help:
                       Консультации по питанию :help:
                       Разбор анализов :help:

                                     ВНИМАНИЕ!!!
         Мы переехали на новый домен
                   Animal-Farma.SHOP

Фото полученных заказов

Автор Тема: Тренировка в месяц Рамадан ...( священный пост для мусульман)  (Прочитано 374 раз)

16 Май 2018, 12:57:49
Прочитано 374 раз

AzruGA


Доброго времени дня...
С сегодняшнего дня у нас начинается пост который будет длиться 30 дней, это значит я вообще ничего ни ем и не пью с 3 часов ночи до 19:30 вечера . В этот период не хотелось бы оставлять тренировку , тем более хочу курсануть после поста.. Если не сложно , можешь посоветовать какой нибудь тренинг на этот период ?? 2 либо 3 дневный в неделю??   

16 Май 2018, 20:00:08
Ответ #1

Gosha

Консультант-модератор
Доброго времени дня...
С сегодняшнего дня у нас начинается пост который будет длиться 30 дней, это значит я вообще ничего ни ем и не пью с 3 часов ночи до 19:30 вечера . В этот период не хотелось бы оставлять тренировку , тем более хочу курсануть после поста.. Если не сложно , можешь посоветовать какой нибудь тренинг на этот период ?? 2 либо 3 дневный в неделю??   
Делай все как всегда, но процентов на 30, максимум на 50. Это касается и весов и количества подходов, что не было переутомлений и обезвоживания. Но я бы лучше отдохнул бы.

17 Май 2018, 10:38:54
Ответ #2

AzruGA



 



Хотите быть в курсе всех фарм новостей?
Быстрая регистрация!